Selasa, 09 April 2019

Cara Praktis Hilangkan Mata Panda dlm Waktu Singkat..


Kini sudah banyak produk skincare yang digadang-gadang bisa kembalikan kekencangan kulit di area mata, sekaligus pudarkan lingkaran hitam. Akan tetapi, hal yang harus dilakukan untuk menghilangkan kantung mata dan lingkaran hitam adalah mengubah gaya hidup.
Lalu apa saja yang bisa dilakukan agar kantung mata dan lingkaran hitam bisa diatasi?

1. Kompres dengan kantung teh celup. 
Untuk hasil yang lebih manjur, diamkan dulu kantung teh celup yang telah terpakai ke dalam kulkas sekitar 20 menit.

2. Kompres dengan sendok teh 
yang telah didinginkan atau handuk yang direndam dengan air es.
3. Basuh area dalam hidung 
dengan cara menghirup air hangat bercampur garam. Pembengkakan di area kantung mata biasanya disebabkan oleh penyakit sinusitis.
4. Hindari dehidrasi 
dengan minum air putih sekitar 2 liter setiap hari. Kantung mata juga bisa timbul sebagai pertanda sang pemilik tubuh sedang mengalami dehidrasi.
5. Cobalah minum antihistamin atau obat antialergi terutama jika pembengkakan area bawah mata Diikuti dengan mata yang berair atau kemerahan.

6. Pilih produk skincare yang mengandung retinol. 
Zat ini dapat meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit kendur dan pembengkakan di kantung mata dapat mereda.

7. Pakai produk skincare pencerah kulit, seperti hydroquinone atau vitamin C. 
Selain kantung mata hilang, lingkaran hitam juga akan memudar.

8. Pakai sunscreen setiap hari.

9. Pertimbangkan perawatan wajah microneedling untuk hilangkan kantung mata. Perawatan ini Cukup menguras kantong, namun dipastikan bakal berikan hasil memuaskan.

10. Hapus make up hingga bersih tuntas setiap akan tidur malam.

11. Selalu pakai bantal saat tidur. 
Posisi kepala yang lebih rendah dibanding jantung akan membuat cairan tubuh menumpuk ke area mata.
12. Usahakan tidur selama 8 jam setiap hari.

13. Konsumsi hidangan yang tinggi kandungan kolagen, 
Seperti jeruk, paprika merah, kale, brokoli, dan stroberi.

14. Penuhi kebutuhan zat iron dalam tubuh 
agar terhindar dari anemia yang jadi penyebab utama kantung mata dan lingkaran hitam. Zat iron bisa didapat dari seafood, kacang-kacangan, daging merah, dan sayuran hijau.

15. Mulai kurangi camilan asin karena hidangan asin bisa memicu pembengkakan kelenjar.

16. Kurangi konsumsi alkohol.
17. Stop merokok



Selamat mencoba!


Dikutip https://www.kholic.id/post/2019/01/40507/17-cara-unik-nan-ampuh-hilangkan-kantung-mata/


Sumber: healthline

Ingin Kulit Wajah Glowing dengan Cepat? Cobalah 5 Bahan Alami ini..

Kulit wajah yang kusam dan tidak bercahaya akan mempengaruhi penampilan dan tingkat kepercayaan dirimu. Berbagai carapun dilakukan agar kulit selalu terlihat glowing, salah satunya dengan memakai banyak produk kecantikan.

  Gunakan lima bahan alami di bawah ini.

 1. Kubis

 Kamu mungkin bukan penggemar sayuran kubis, tetapi akan terkejut mengatahui manfaatnya bagi kulit. Kubis kaya akan vitamin A, C, dan D, dan ketiganya dapat membuat kulit tampak muda dan cerah. Yang harus kamu lakukan adalah merebus kubis dalam air, saring dan gunakan air itu untuk mencuci wajahmu agar glowing secara instan.

 2. Yogurt

 Asam laktat dalam yogurt melarutkan kulit mati dan mengencangkan pori-pori, menjadikannya awet muda. Tambahkan saja satu sendok makan minyak zaitun ke tiga sendok makan yogurt dan oleskan campuran itu ke wajah Anda. Cuci dengan air hangat setelah mulai mengering. Kamu juga dapat mencampurkan yoghurt dengan air mentimun dan oleskan pada wajahmu untuk tampilan yang segar.

 3. Santan

 Santan (coconut milk) adalah exfoliator yang bagus sehingga sangat baik untuk perawatan kulit. Ambil setengah cangkir santan, gunakan setengahnya untuk diaplikasikan pada wajah dan tubuh. Campur sisanya dengan bubuk cendana merah hingga menjadi pasta, kemudian oleskan pada wajah. Itu juga bisa diaplikasikan ke seluruh tubuh.

 4. Air Kelapa

 Air kelapa merupakan pelembap alami yang dapat memberikan cahaya sempurna untuk kulit kusamu. Cukup campur air kelapa dengan dua sendok makan jus nanas dan oleskan di wajahmu. Saat kering, cuci bersih dengan es batu atau air dingin.

 5. Cuka Apel

 Cuka apel dapat membersihkan racun dari wajah dan membuat wajahmu tampak muda seperti yang selalu kamu rindukan. Caranya, campurkan satu sendok teh cuka apel dengan satu sendok teh air mawar. Oleskan campuran itu pada kulit dan biarkan selama 10 menit. Kemudian cuci dengan air bersih.


Dikutip https://www.kholic.id/post/2019/01/40581/5-bahan-alami-ini-dipercaya-mampu-membuat-kulit-wajah-glowing-dengan-cepat/

Sumber: timesofindia

Bergaya Kebaratan, The Kaldera, Wisata Baru di Danau Toba



Destinasi baru untuk mendukung Danau Toba sebagai destinasi super prioritas itu diberi nama The Kaldera – Toba Nomadic Escape dan akan resmi diluncurkan 4 April 2019 lalu.
Menurut Ketua Tim Percepatan Nomadic Kementerian Pariwisata, Waizly Darwin, The Kaldera merupakan amenitas wisata kembara (nomadic tourism) yang dikembangkan oleh Badan Pelaksana Otorita Danau Toba. Lokasinya ada di Lahan Zona Otorita Pariwisata Danau Toba, Sibisa, Kecamatan Ajibata, Kabupaten Toba Samosir.
Nantinya, The Kaldera akan menyediakan amenitas berupa 15 Tenda Belt, 2 Cabin, 2 Tenda Bubble, 1 Ecopod, dan area parkir untuk Camper Van.
Dijelaskannya, lokasi The Kaldera tidak terlalu jauh. Posisinya hanya 20 Menit dari Parapat, atau sekira 1 Jam 30 Menit dari Balige. The Kaldera juga berjarak 2 Jam dari Bandara Silangit, dan hanya 10 Menit dari Bandara Sibisa.
Segmen utama wisatawan adalah para nomad, milenial dan family. Selain wisatawan nusantara, wisatawan mancanegara yang menjadi target adalah dari Malaysia, Singapura dan Eropa. 


Pembangunan Toba Nomadic Escape di lahan zona otorita, telah dilakukan Badan Pelaksana Otorita Danau Toba (BPODT) sejak awal tahun 2019. Atau setelah proses penyerahan sertifikat hak pengelolaan (HPL) Tahap I seluas 279 Ha dari 386,72 Ha di Desa Pardamean Sibisa, Kecamatan Ajibata, Kabupaten Toba Samosir. HPL diserahkan pada Desember 2018 yang lalu

 Di Kawasan ini, Nantinya akan terintegrasi dengan Toba Caldera Reserve, Sibisa Airport dan Desa Wisata Sigapiton untuk pengembangan pariwisata berkelanjutan.  Menteri Pariwisata Arief Yahya dijadwalkan membuka destinasi digital  pada 4 April 2019 lalu. Destinasi ini dibangun di lahan perintisan lebih kurang 1.5 ha dengan menghabiskan anggaran pembangunan fisik Rp 5 Miliar.














Dijelaskannya, Site Plan Nomadic Tourism ini didesain memiliki area-area camping ground. yang nantinya bisa dinikmati oleh wisatawan. Seperti Nomadic Bubble Tent, Nomadic Cabin, Nomadic Caravan Park, dan Nomadic Bell Tent. Di lahan ini sudah memiliki fasilitas Helipad yang bisa digunakan sebagai akses khusus tamu VIP.
Hwaah!! Bertambahnya lagi Keanekaragaman di Indonesia Tepatnya di wilayah Danau Toba. Semoga suatu saat  reader’s bisa ngerasain berlibur di The Kaldera. Ya Kan Reader’s??


Dikutip https://lifestyle.okezone.com/read/2019/03/30/406/2037222/the-kaldera-destinasi-wisata-kembara-kelas-dunia-di-danau-toba?page=1

4 Aktivitas ini Dapat Melangsingkan Perut



Olahraga merupakan salah satu cara untuk tetap sehat dan menjaga postur tubuh. Seringkali, orang-orang tidak begitu memperhatikan jumlah kalori yang dikonsumsi sehari-hari, jika terlalu banyak maka akan terjadi penumpukan lemak di area-area tertentu. Area perut sering menjadi bagian yang pertama kali mengalami penumpukan lemak. Nah, salah satu cara untuk mengecilkan perut adalah dengan berolahraga. Olahraga apa saja yang dapat memberikan hasil tersebut?

1.    Berenang

Berenang dapat mengecilkan perut tanpa memberikan beban pada titik tumpu tertentu dari tubuh. Olahraga ini sangat sesuai untuk kamu yang obesitas untuk dapat tetap berolahraga dengan nyaman. Bukan hanya perut, saat berenang banyak sekali anggota tubuh yang bekerja, sehingga area seperti lengan dan paha juga bisa mendapatkan manfaat tersebut.

2. Jogging

Jogging adalah olahraga paling mudah untuk dilakukan untuk mengecilkan perut yang buncit. Jogging selama 30 menit dapat membakar 500–900 kalori. Memang untuk melakukan jogging dibutuhkan waktu khusus. Namun jika kamu memiliki jadwal yang sibuk, kamu bisa menggantinya dengan naik turun tangga.

3. Senam Aerobik

Aerobik direkomendasikan karena dapat membakar lemak secara bertahap dan konsisten. Mulai dari pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan. Hal ini tentu membuat proses pembakaran kalori menjadi lebih efektif.

4. Gerakan Pembentuk Otot Perut

Ada beberapa gerakan olahraga yang secara spesifik untuk membakar lemak yang tertimbun di area perut. Beberapa gerakan yang dapat kamu lakukan adalah sit up, back up, sikap lilin, dan gerakan mengayuh sepeda. Saat sedang santai di rumah kamu bisa melakukan gerakan-gerakan ini secara berurutan secara berulang masing-masing 3 set dengan jumlah per-set 15 pengulangan




Dikutip https://thread.zalora.co.id/4-olahraga-ampuh-yang-dapat-mengecilkan-perut-e1898dcef7f0

Perlunya Pendinginan Sehabis Olahraga


 
Seberapa pentingkah pendinginan setelah olahraga? Menurut American Council on Exercise, meregangkan otot seusai exercising sangat perlu dilakukan guna mengurangi risiko cidera pada otot dan membantu mengatasi nyeri otot yang biasa muncul setelah olahraga.
Sebelum berolahraga, kamu juga diharuskan untuk melakukan pemanasan agar otot-otot tidak ‘kaget’. Nah, fungsi dari proses pendinginan adalah meningkatkan rentang gerak otot agar tidak robek dan luka dalam kondisi hangat. Bagaimana, penting bukan?
Tidak hanya hal di atas, ada beberapa manfaat lain dari proses pendinginan setelah olahraga. Read on to find out more!

1. Mengurangi Otot yang Lelah
 
Asam laktat yang terbentuk di otot saat kamu berolahraga seringkali menyebabkan nyeri otot dan kelelahan. Kabar baiknya, jika kamu selalu melakukan pendinginan, otot akan melakukan persiapan penurunan suhu, sehingga saat kamu melakukan aktivitas normal, rasa nyeri bisa hilang dengan lebih cepat. 
2. Mencegah Stress
Selain otot, kamu juga dapat merasa lebih rileks dengan melakukan pendinginan. Jika kamu meregangkan tubuh sambil mengatur ritme napas dengan baik, tubuh ikut meregang sambil mengatasi rasa nyeri yang kamu alami. Keselarasan antara pikiran dan tubuh merupakan hal yang sangat penting dalam menghilangkan stress. Tentu saja, saraf di dalam otak dan tubuh menjadi lebih tenang jika kamu rutin melakukan peregangan. 

3. Melatih Kelenturan OtotMemiliki otot yang lentur akan mengurangi risiko kram otot dan membuatmu semakin mudah dalam bergerak. Kelenturan otot ini penting untuk dilatih jika kamu memang rutin berolahraga.
Seiring bertambahnya usia, otot akan semakin kaku. Itu sebabnya seringkali orang yang sudah kehilangan kelenturan pada ototnya mengalami nyeri-nyeri otot atau kram. Nah, jangan sampai kamu melewatkan proses pendinginan saat olahraga, atau saat duduk berlama-lama di kursi kantor jangan lupa untuk meregangkan otot secara berkala.


Dikutip : https://thread.zalora.co.id/pentingnya-proses-pendinginan-setelah-olahraga-d88de9670a2a



Ngeluh dalam Pekerjaan? Ada 6 Tips Ampuh untuk Mengusirnya!






Kejenuhan ini dapat memberikan dampak seperti menurunkan motivasi, semangat, serta performa dalam pekerjaan. Jika kamu sedang mengalami ini, cepat-cepatlah cari “obat”nya. Kenali yuk tips ampuh untuk menghilangkan jenuh dari rutinitas kerja.

1. Cobalah Aktivitas yang Menyenangkan di Luar Kantor



Salah satu penyebab kejenuhan adalah kurangnya tantangan baru di dalam pekerjaan. Hal ini biasanya menyerang orang-orang yang selalu berkutat dengan tugas yang itu-itu saja. Tips supaya kamu merasa tertantang, mulailah mencoba aktivitas baru. Seperti mengikuti kelas kick boxing, yoga, atau workshop kaligrafi. Hal-hal tersebut akan memberikan semangat baru dan membantu menyingkirkan kebosanan di kantor.

2. Menata Ulang Meja Kantor


Percaya atau tidak, menata ulang meja kantor ternyata bisa memberikan “kesegaran” tersendiri. Luangkan waktu untuk mendekorasi mejamu dengan benda-benda lucu atau hal-hal yang dapat menenangkanmu dari stres. Seperti menambahkan tanaman atau bunga di meja, lilin aromaterapi, dan lain-lain. Jika kamu merasa jenuh dengan tempat dudukmu, cobalah sesekali pindah ke ruangan lain di kantormu seperti pantry atau duduk di dekat jendela.

3. Hang Out Bersama Sahabat


Berkumpul dengan orang terdekat akan memberikan kenyamanan dan relaksasi. Luangkan waktumu untuk melakukan kegiatan bersama sahabat setelah bekerja. Menonton film, makan malam, atau mungkin sekedar minum-minum cantik di kafe bukanlah ide yang buruk. Membagikan keluh kesah dengan sahabat juga dapat mengurangi beban stres yang kamu alami di kantor.

4. Jalan-jalan Melihat Pemandangan Alam

Memang tidak semua orang dapat dengan mudah mengambil cuti. Namun liburan singkat dapat membantumu menyegarkan pikiran. Manfaatkan akhir pekanmu untuk berjalan-jalan melihat pemandangan hijau seperti pergi ke Kebun Raya Bogor, ke Lembang, atau ke pantai dekat rumah. Secara psikologis, warna hijau memiliki pengaruh pada mood dan pikiran dan tentunya membuatmu merasa lebih tenang.

5. Jaga Kesehatan

Menjaga kesehatan adalah hal yang paling dasar agar kamu tetap fokus dan semangat bekerja. Hindari tidur terlalu larut karena akan membuatmu mengantuk keesokan harinya. Salah satu penyebab kesulitan konsentrasi adalah dehidrasi dan kurangnya nutrisi ke dalam otak. Untuk itu jagalah pola makan sehat dan minum air mineral yang cukup supaya tubuh dan otakmu tetap terjaga.

6. Jangan Terlalu Memaksakan Dirimu

 

Menjadi ambisius dan gila kerja sah-sah saja. Namun perlu diingat bahwa tubuh dan pikiranmu tetap membutuhkan istirahat. Kejenuhan yang tidak segera diatasi akan memberikan stres dalam jangka panjang. Ketahui batasmu sangat bekerja, istirahat sejenak 10–15 menit setiap hari dengan mendengarkan lagu, membaca buku, atau curi-curi jalan-jalan ke taman terdekat. Sayangi dirimu sendiri ya!
Itulah cara ampuh menghilangkan jenuh yang bisa kamu aplikasikan.



Dikutip https://thread.zalora.co.id/jenuh-dalam-pekerjaan-kenali-6-tips-ampuh-untuk-mengusirnya-1cbe7d03b2e7

5 Cara Nyaman Saat Berjam-jam di Depan Komputer


Memiliki ruang kerja di rumah sangat penting, khususnya bagi wanita pekerja. Hal itu agar bisa fokus menumpahkan pikiran dan hatinya dalam menuntaskan pekerjaan.
Namun, sekadar memiliki ruang kerja khusus belum cukup. Seseorang harus mengelola tempat kerjanya, agar tetap nyaman dan bersemangat. Sehingga, berada di sana dalam hitungan jam atau bahkan seharian pun tak menjemukan.
Dirangkum dari sejumlah sumber, berikut tujuh tips buat mengelola tempat kerja sehinga menjadi nyaman, atau bahkan bisa jadi lebih produktif.

1. Posisi layar computer
 
Posisikan layar monitor sejajar dengan pandangan dan jarak yang sesuai. Serta sisakan ruang di sekitarnya untuk menyusun alat tempur kerja lainnya.
 
2. Sediakan tempat sampah
 
Meski tampak sepele, tapi semua yang ada di sekitar ruang kerja bisa jadi memengaruhi mood dalam bekerja. Salah satunya, termasuk keberadaan tempat sampah. Sebisa mungkin, pastikan tempat sampah berada tepat di samping meja kerja, sehingga tumpukan kertas yang sudah tak terpakai bisa sesegera mungkin dibuang.

3. Peralatan kerja
 
Di samping itu, yang tak kalah penting, adalah mengganti segera alat tulis yang sudah lewat masa fungsinya dan isi kembali sesuai dengan kebutuhan kamu. Letakkan dalam satu kotak yang mudah dijangkau.

4. Surat elektronik 
Jika tidak terlalu membutuhkan hardcopy, manfaatkan email dan memo di komputer atau laptop. Apa manfaatnya? Kamu bisa mengurangi sampah kertas.

5. Sticky notes
 
Sediakan papan kecil untuk menempelkan sticky notes dan posisikan di tempat yang mudah terlihat, sehingga tidak perlu memenuhi layar monitor atau mengotori dinding.

6. Penghias
 
Jika kamu menyukai hiasan untuk memperindah meja, minimalkan barang-barang pribadi berada di atas meja agar tidak terlalu penuh dan berdebu.

7. Jadwal rutin
 
Sediakan jadwal khusus untuk merapikan meja minimal seminggu sekali. Semakin sering kamu bekerja, maka semakin banyak “penghuni’” yang membuatnya berantakan.



Dikutip : https://thread.zalora.co.id/7-tips-nyaman-bekerja-berjam-jam-di-depan-komputer-d314450b08a0v 
Images on Unsplash.com